拍肘，用肘部去拍击。
冲拳，咏春里的勾拳。
外挡拳，斜线的侧拳。
捆手，膀手配合摊手或护手，两只手的组合。
拦手，横着的膀手。
正脚，高抬腿，然后用脚后跟正面去踢。
侧脚，侧身的时候，把腿抬起来，用脚后跟去踢。
安苍墨学了一会儿寻桥，就去巩固小念头了，而卢本韦就更别提了，他连小念头都还没学会呢。
中午的时候午休。
依然是喝粥，另外加了点兑换的鸡蛋，还有采集的果子。
依然简陋，不过也有一个好消息。
上午的时间，整个膳食组的终于编出了第一张渔网。
这样如果顺利的话，之后每顿可以有鱼吃。
吴尘又特意去看了一眼尤力。
他还是被捆在树上，待了一天，听说是，一米未进，滴水未
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