肉身孱弱，根本没有办法容纳狂暴的天地元气，
硬功是锤炼身体外部，而先天秘录则是洗练肉身内部，
不然，若是不淬炼肉身，强行引气入体，就会导致身体被狂暴的天地元气直接撑爆。即使侥幸不死，也是气血衰竭，经脉尽碎的下场。
只有身体内部经过洗练才能容纳天地元气慢慢的把体内的真元转化为先天真元。
一流高手其实也可以用体内的真元来洗练肉身，但是效率太慢，可能几十年都不一定能够洗练完全。
一般修炼到一流境界至少都年近四十岁，能在三十岁以下突破一流的基本都是那些名门大派的嫡传弟子。
若是等到六七十岁才洗练完肉身，自身的气血也早就已经衰败了，更不用提突破先天境界了。
所以，先天秘录其实就是加快了肉身洗练的效率。
而，先天秘录一般都是大派的不传之秘，一般人想要获得真的是难上加难
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