午饭是放了肥肉片的打卤面，还有黄花木耳之类的配菜，看着挺考究的，赵武吃的眉开眼笑，而许四海却觉得味道很一般，闻着油香味也没这么馋了。
他还有些纳闷，估计是自己在城里猪头肉吃多了，现在肚皮里存了点油水的缘故。
饭后赵丰年又开始教育许四海，说他把六合门的12路谭腿；六合拳；黑虎拳都练过了，散打也练的有模有样，现在可以开始练功了。
还说：“练拳不练功，到老一场空。”
赵丰年要许四海开始练习打沙袋，要扎马步打沙袋，肩膀；手肘都可以打沙袋。还要多多的练习12路谭腿。
许四海：“那不是基本功吗？”
“尽管这是最基本的，但拳理就在其中，现在再练就会有不同的感受。”
“好的。”
师傅赵丰年几乎把自己当儿子看待，许四海坚信师傅是据对不会骗自己的，他毫不犹豫的答应下来。
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