这物应多食，
菊花韭菠菜。
美容能养颜，
好吃又不贵。
《豌豆苗绿豆汤》
它是养肝王，
可让肝健康。
豌豆苗含碱，
泻火绿豆汤。
《红背菜》
红背菜好处多，
多食大肚没了。
凉血解暑排毒，
子宫越来越好。
《西兰花炒黑木耳》
西兰花加上一宝，
女人大肚也平了。
我们应该要多吃，
皮肤水嫩气*好。
《红枣薏米》
红枣薏米一起泡，
皱纹睡眠改善了。
皮肤也会变健康，
*斑也渐渐淡了。
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