后来从军之后，经常杀伐，勤习武艺，一直到现在都没有落下。
自己的确实一直没怎么生过病。
自己标儿，虽然也辛苦，但这身子骨打熬的却不多。
果然，韩成这小子，不*他一下，他就不肯动脑子！
“标儿，你确实缺乏锻炼，从明天开始，你每天早上，跟着咱一起练拳！
保准将你身体练得结结实实，铁打的一样！”
说起锻炼，朱元璋可以说是行家里手。
韩成道：“只锻炼也不行，锻炼的时候，不能压缩正常的睡眠时间。
其实，最好的养生办法，就是在该睡觉的时候睡觉，保证充足的睡眠。
这比什么都重要。
在保证充足睡眠的情况下再锻炼，这才是最有效的养生办法。”
朱元璋原本想说，让朱标和他一样起大早，天微亮就进行锻炼的，现在听了韩成的
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://m.e3xsw.net/book/254607/788857_3.html
本章未完，点击下一页继续阅读。