第二天一早，五点整杨焱准时起床。这是他自小跟着师傅老八路杨仓习武时，养成的习惯。二十几年如一日，除特殊原因如坐车乘船外，即便只是在部队，也是依旧如此。洗漱一番后，杨炎便出了门。
杨焱出了门，来到马路边上，望向不远处的那片小树林，那片树林已经不复存在了，取而代之的是一片未竣工的楼房。那片小树林曾经是他多年来，早晚练功的地方，如今已经消失了。杨焱只能有些失落的往回走。家属院的在东北角上有片小花园，有四五亩大小。以前杨焱也曾在这里练过功。
来到小花园，找了片空旷安静的地方。杨焱自言自语的到：以后就在这里练功吧。看好了周围的场地，杨焱开始了今天的晨练。一趟十字炮捶，一套十二路弹腿，这是杨焱活动身体的用的。
杨焱一招一式十分认真的做着每一个动作，直到打完了这两套拳脚。身体也彻底的活动开了。
于是连开始练起了家传的掌法，这是一套被
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