公园。
“富哥，饶命啊，我今天还得上夜班呢，你这是要我命啊，我想睡觉。”
武小富看着余小泽和贾宇，“上夜班？那就更得好好锻炼身体了啊，一个强健的体魄，才是我们医生能够长久行医的关键，夜班多熬人啊，你们要是不锻炼好身体怎么能行，来，再来一圈。”
要说早餐什么时候吃最香，那一定是运动后了。
当然了，一般情况下，早晨空腹跑步是要不得的，因为身体经过一个晚上的代谢，昨天的能量，已经是消耗的差不多了，早上若是想要运动，还是需要补充营养和能量的，否则在跑步后就会有头晕、疲惫等不适的症状，同时空腹跑步时身体血容易偏低，出现低血等现象。
所以，运动是必须的，但是要注意健康运动，可不能力气都费了，反而将身体也给练废了。
当然了，空腹跑步不利健康，饱腹跑步也是最好要避免的，毕竟食物进入肠胃是需要消化的，此时
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://m.e3xsw.net/book/280367/91504.html
本章未完，点击下一页继续阅读。