3、培养持久力。
剑道能提高肌肉和呼吸系统的耐力，不是通过单纯力量训练使肌肉发达粗大，而是增进肌肉持久地进行细微工作的能力。”
井田井龙对剑道进行了详细的讲解，但林夏始终关注的还是其对心境方面的提升与磨炼的作用。
很快，井田井龙便开始了今天的教导。
观剑！
林夏此时正盘膝坐在地上，目光专注地看着横在膝上的井龙剑，一寸寸地扫过，不留任何的余地。
旁边站着的是一个严肃的中年男人，是井田井龙，目前正附身在正木敬吾为其制造的躯壳上活动。
“身为一个剑士，必须要对自己的武*有熟悉的了解，知道它的材质，锻造工艺，重量，长度，甚至是最为方便有效的发力点。”井田井龙如此说道。
这一了解，便是半月。
这半月间，林夏日夜与井龙剑为伴，虽然还未正式
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