炼形住世者，盖以留形住世，非金丹不可延年，非炼形不可换骨，非既济不可不死。
又以无丑陋真人，少衰弱神仙。
不易形而留俗状，不既济而留凡骨，将来弃壳自离，超神亦迟矣。
若还丹炼形既济之后，一百日静中四象周匝，内观五藏纷纭。
二百日目见金花，体有圆光，青气出顶，紫雾盈空。
三百日神灵知前后事，真气可干外汞，体轻可履风烟，骨健可齐天地。
若见此境而疑是为小验，志诚行之，神异不可具载矣。
此真作到壶中配坎离达到日月长矣。
经常打坐默运心火之母炁，自然随气贯满周身及四肢。
鼻息绵绵若存，此即用之不勤，凝而不衰，号曰形神俱妙与道合真，寿与天齐，斯可谓之“不迷而*自住”矣!
不迷而自住，人常清醒，不被尘情所迷惑，方寸不乱自有
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