“今天教大家，标准的臀桥，首先，平躺，想象自己在睡觉，你老婆突然说她手机找不到了！‘老公，我手机呢？是不是被你压着了？’，为了你亲爱的老婆，你支起腿，双脚分开，与肩同宽，收紧臀部力量，用臀部将下腰抬起，保持五秒，当你老婆找到手机，你就可以放下身子，接着睡了！”
吕子乔将臀桥引入现实场景，还模仿了女人找手机时的急促，吸引了一小波人，直播间很快人数破了20.
“那第二组臀桥呢，就是你躺下不久，你老婆又说：‘老公，我还有个手机呢？’，于是，你又用臀部力量，将下腰再次抬起，就这样重复十次。”
弹幕这时候炸开了花，什么年轻就要躺着拼，主播在哪儿，这波*作6之类的充满了弹幕屏。
吕子乔在直播间站起身，拿出了一个道具行李箱，拉动了起来，接着向观众们介绍：“出差是中年商务人士的生活常态，我们穿梭在机场和各种会议，经常拉着
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