腰腹力量：75\/100.
背阔肌：78\/100
腹直肌：74\/100
……………。
下肢力量：78\/100.
股四头肌：81\/100.
臀大肌：79\/100.
比目鱼肌：……
………………。
每天训练计划如下：…………。
教授站在一旁，目光专注地观察着机*上的训练计划。
根据孙明波的实际情况，对训练计划进行了一些修改。
毕竟，孙明波是一个刚入门的新手，是个菜鸟，需要更多的训练项目来提高自己的实力。
教授计划决定在一个半月的时间内完成力量训练，为接下来的训练打下坚实的基础。
孙明波看着智能机屏幕上的训练计划，心中不禁涌起一丝紧张和恐惧。
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