浩珅所在的教练队伍共有十位学员，其中男生有八位，女生有两位，他们都是初一或初二的学生。
在训练过程中，浩珅的姥爷静静地坐在不远处，专注地看着他，眼神中充满了关切和期待。
上午八点半，吕教练把大家召集到一起，让他们排好队。他开始自我介绍：“我叫吕闫东，今年 28 岁，是国家队的替补队员，身高 189cm，在场上司职小前锋。我知道你们当中有些人已经具备了一定的篮球基础，甚至还是校队的成员，但我的任务是帮助你们纠正那些多余的动作，弥补你们的不足之处，进一步提升你们的优势，并发掘你们的潜力。”
“我们的课程时长为一个小时四十分钟，期间会有两次休息时间，每次三分钟。”
“好了，同学们，现在让我们开始热身运动吧。”吕教练的声音响起，他拍了拍手，吸引了所有学员的注意力，“首先，我们要绕着场地跑十圈，让身体充分活动开来。”
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