苏芷篱收回心神,开始教授大家动作,她一边比划,一边讲解要点。
“起式!身体自然并步直立,右脚轻轻提起,向左开步,与肩同宽,脚尖向前。
两臂自然下垂,两手放在大腿外侧,眼向前平视。
然后两臂慢慢向前平举,两手高与肩平,与肩同宽,手心向下。”
苏芷篱看着大家虽然不规范,但是却非常认真的态度,满意的点了点头。
“注意,上体保持正直,两腿屈膝下蹲,动作一定要慢,不要着急。
然后两掌轻轻下按,两肘下垂与两膝相对,眼睛始终平视前方。”
起试这样简单的动作,苏芷篱带着大家练习了两遍后,每个人的动作都规范了不少,她这个师傅当的全然没有压力。
“来我们练习下一个动作,左右野马分鬃,我们先来右边……”
花园中当值的仆人们听到练武场这边的动静后,都来围观,大家觉
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