女孩们又自动围成一圈，只不过这次是为了看丁一接下来，指导何苗苗的动作。
一手扶着何苗苗的细腰，一手捏住她右腿柔软的小腿肚子，然后让她右腿的膝盖放松放平，和大腿形成九十度的直角。
“战争片你应该看过吧，将你的小腿想象成战争中使用的长枪，用头靠在膝盖上，将左眼闭上，假装瞄准。
小腿放平时假装做出开枪的样子，并且身体向后，形成一种有后坐力的样子。
将小腿再立直，左手在腿肚子上来回拉扯一下，做出装换弹药的样子，然后再放平开一枪。”
随着肢体的摆弄，以及口中的讲解，在何苗苗将动作一点点记熟之后，丁一慢慢站在了她的身后，双手都扶在了她的腰上，防止何苗苗摔倒。
随着长时间的练习，何苗苗用于支撑的左腿开始有些发酸，于是准备将右腿放下，换一换。
丁一说道：“你们都试试看，在不用别人帮忙的情
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