此时空气清新，晨风悠然，墙头鸟鸣阵阵。
顾沐云回想起自己已经背下来的功法心经，开始练习。
此功法有点类似八段锦，又有不同，主要是导引之术。
气沉丹田，运气走经，刚才几遍长拳都没有流汗，此时顾沐云开始汗流浃背。
跟套路长拳不同，现在练的是内劲，没有具体招式，只是将丹田之中的气运行到指尖。
说着容易，顾沐云昨天晚上就练了半夜，丹田之气没有见到有长进，胃肠之气倒是排了不少。
弄得满屋臭气熏天，幸好到了石上居之后就是她一个人住一间房，翠青才逃过一劫。
顾沐云都有些怀疑，这大概就是传说中的温养血气，通络经脉，培养气源，激活气海后的“洗筋伐髓”，以后练下去自己可以筑基。
在原身的记忆里，顾沐云没有找到学习心法的过程，只有简单吐纳。
原身是懂一些药理医理
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