运动员的封闭训练的生活很枯燥，三点一线的生活节奏，唐宝和约翰达成一致，训练三天，放半天假，上午只做球感和技术的训练，下午休息，第二天下午继续，相当于休息了整整24小时，让球员的肌肉有充分的恢复时间！
没有训练就没有进步，没有恢复就没有训练，睡眠是最好的良药！普通人睡眠需要7个小时，很多职业球员的睡眠甚至能达到10个小时！
球队里进步最快的是刘天浩和马智博，马智博去烈火之前，一直是接受的普通校队的训练，现在的他经过一年左右的训练，技术水平，节奏，对抗能力都得到了长足的发展，是雷丁的替补，他的短板也很明显，就是防守硬度不够！
刘天浩则彻底释放天*，在前方触球变得更干脆利落，但和过去的一头莽不同，已经习惯了高压状态下的观察和思考，尤其偶尔表现的灵光一现跑位，神出鬼没，在训练赛中往往能转化为进球结果！
现在的刘天
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