今天的训练非常辛苦，先是抢圈儿，限一脚，因为是二抢五，空间很小。所谓抢圈的足球游戏规则很简单，中间站一个抢球的人，四周是一个圆圈，所有人站在圈附近，中间的人来抢球，只要改变了球的方向就是抢球成功，被抢到的人会扣1分，如果练习20脚抢球的人都抢不到球就扣一分。如果传球的人两脚触球也会扣1分，不过传球继续。唯一能得分的就是穿裆传球，每成功一次就可以加一分，相应的被穿裆传球的圈内人就会被扣一分。规则很简单，也很残酷，所有人不得不打起精神。
每次抢到球的人就可以和站圈儿位置上的人*换位置，这个游戏被广泛应用于足球训练中，平时大家玩起来很放松，现在每个人都不得不全力以赴。
谁都不能保证每次都能及时把球传出去，唐宝也被扣了五分，尤其是二抢五，稍不留神就会被抢到。抢圈结束就是，控球1v1，1v2训练，这个训练是五人分到一组，一共十组，等待的人可以稍微
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