运动减肥很难，自律也很难，每天自律运动减肥更难，但如果你在运动时播放适当的音乐，并将运动减肥当成一把游戏，给自己设置相应的目标数据，用手机记录实时数据并完成它，你便能从中获得一定的乐趣。这样下来，自律*运动减肥也就没那么难了。
因为，游戏的本质其实也是数据，它是通过各项数据来显示你是否达成目标，目标达成了，你便从中得到一定的乐趣。
不信？不信，你可以试着将你玩的各种电子游戏中数据、成就都删除，实时数据也删除，做完这一切后，你在玩这个游戏，你会发现乐趣少了非常多，甚至没有。
为此，皮皮特地实验一番，下午重新下载了曾经最爱玩，玩的时间最长的游戏：《英雄联盟》。
皮皮用各种纸、胶带、绷带使各项实时数据都显示不了，也将游戏声音关掉，发现英雄联盟不好玩了，甚至有些枯燥，比运动还枯燥。
人是视、听、触
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