筑基期一层至筑基期三层，可以修炼《明玉录》之中的身法——明玉游龙诀；筑基期四层至筑基期六层，可以修炼《明玉录》之中的防御功法——明玉御守诀；筑基期七层至筑基期九层，可以修炼《明玉录》之中的攻击功法——明玉天元破。
明玉游龙诀，乃是《明玉录》记载的身法手段，适合筑基期修士修习，初步掌握能够使得修士近身战斗之时的速度得到极大的提升。如果将这门身法修炼到极致，几乎媲美筑基期修士全速御剑飞行的速度甚至有过之而无不及。
正常来说，筑基期修士是不具备直接肉身飞行的能力的，而明玉游龙诀打破了这一限制。将明玉游龙诀修炼到了极致，筑基期九层的修士便可以初步尝试金丹期修士才能施展的肉身飞行。只不过肉身飞行所需要耗费的灵力远比御剑飞行所耗费的灵力要多上数倍，除非是万不得已之下，金丹期、元婴期修士都不会轻易使用肉身直接飞行。
《明玉录》描述的明玉御守诀，初步
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