秦伯满意的点了点头：“不错！接下来练‘摔法’。”
他做个动作：“像我这样，手掌成空心掌或鹰爪状。”我跟着照做。
他走到地上放着的一个砂袋前蹲下：“‘摔法’需要从一定高度向下摔击砂袋，借势发力，利用重力加速度，接触瞬间五指扣抓体会‘渗透’感。”
他给我做了个示范，就像老鹰的爪子一样，在接触砂袋的瞬间，腕间发力，五指狠狠扣住砂袋。
“你来试试。”
我有样学样，右手呈鹰爪状，手抬起，然后快速朝砂袋落下，即将接触的时候手腕发力，五根手指稳稳抓住砂袋。
他点点头：“多加练习，要体会那种‘渗透感’。”
他在我小腿上演示了一下：“就像我现在抓你的小腿一样，不能只抓表面，需要渗透到内部，渗透到肌肉。”
我吃痛“啧”了一声：“疼疼疼……”
他嘿嘿笑：“记住这
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