“脚下要稳，力从地起。”萧景珩站在沈知微身后，声音平静无波，手指却精准地点在她微微发抖的膝盖后侧，“沉胯，收腹，气息下沉，不要浮在胸口。”
他的指尖隔着薄薄的衣料，带着微凉的触感和不容置疑的力量。沈知微咬紧牙关，按照他的指令调整，额角已渗出细密的汗珠。看似简单的站姿，却比她想象中要耗费体力得多，每一块肌肉都在叫嚣。
“战场搏杀，胜负往往在瞬息之间。一个疏漏，便是生死之别。”萧景珩绕到她身前，目光如鹰隼般扫过她的全身，“你的‘军体拳’理念虽好，但你的基础太差，发力松散，步伐虚浮，如同无根之木。”
他的话毫不留情，砸得沈知微脸颊发烫，却也心服口服。
她知道，这是真正的金玉良言。
毕竟在现代，她这种坐办公室，体能差的不是一点点，连八百米她都跑不下来。
日复一日，日落月升。
跑步
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