“天晴了。”
影山飞雄那句没头没尾的话，像一道无形的分界线，划开了之前被不确定的阴霾所笼罩的恐慌期。
检查结果如同最终宣判，将“软骨磨损”和“滑膜增生”这两个医学术语，变成了必须直面的、具体而残酷的对手。
希望并未熄灭，但通往赛场的道路，陡然间布满了更多荆棘，需要更加小心翼翼、如履薄冰地前行。
新的康复方案立刻启动，基调从“积极突破”彻底转向“保守修复”。
被动屈膝的角度限制被重新设定在80度以内，避免刺激磨损区域；水下跑步机的阻力调低，时间缩短；增加了大量看似枯燥却至关重要的肌肉平衡训练、本体感觉恢复和冰敷、理疗等消炎措施。
每一天的进度，不再以角度的数字增长来衡量，而是以炎症指标的下降、肌肉协调*的改善和疼痛频率的减少为尺度。
这种“倒退”和“慢下来”，
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