那些“极端养生派”，过于追求身体的“纯净”（过度偏向“命”的某一狭隘方面），却导致了精神上的焦虑、恐惧和压抑（严重损害了“*”），身体也因为偏执的饮食而缺乏全面营养（“命”的基础不牢）。他们是损“*”以养“命”，结果两败俱伤。
那些“疯狂健身派”，过度透支身体潜能，追求极致的形体或力量（过度消耗“命”），同时精神一直处于紧绷、强迫甚至痛苦的状态（“*”不得安宁）。他们是耗“命”以损“*”，同样走向毁灭。
那些“理论空谈派”，则是精神（*）陷入了知识的迷宫，脱离了身体的真实感受和需求（命），想的和做的完全是两回事。他们是“*”与“命”脱节，空转消耗。
“我明白了！”陈远说，“他们都没搞懂‘平衡’两个字！要么只盯着身体某一项指标，要么把身体当成机*<
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