宋玉艰难地引导着那一缕好不容易汇聚起来、又在体内磕磕绊绊流转的灵气，按照《玄元纳气真解》“炼气化神诀”的指引，将其推过“明堂”（印堂*），艰难地抵达“泥丸”（眉心深处），最后才缓缓将其散入四肢百骸，勉强完成了一个完整的周天循环。
“呼——”一口带着淡淡污浊之气的长息从她口中缓缓吐出，仿佛将体内积压的疲惫和滞涩都排出了少许。她慢慢睁开眼，只觉得浑身酸软，像是刚跑了几十里山路，后背的内衫早已被汗水浸透，紧紧贴在皮肤上，带来一阵凉意。然而，在这极度的疲惫之下，她却又能清晰地感觉到一种前所未有的通透感。仿佛身体内某些常年淤塞的细微通道被强行冲开了一丝缝隙，虽然过程痛苦艰难，但结果却是实实在在的洗髓伐经之效！
“不愧是上品功法…入门篇就有如此效果…”宋玉抹了一把额头的汗水，心中感慨万千。她看了一眼桌上的时计沙漏，仅仅运行完这一个周天，居然就耗费了
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