“不要对抗，尝试去理解它，就像理解自己的呼吸和心跳。”陈静在一次次失败后，对满头大汗的半夏说道，“你的意识是舵手，力量是海水，你要学会的是驾驭，而非征服。”
同时，基础的军事训练也随之展开。负责训练他们的是一名绰号“铁锤”的士官长，皮肤黝黑，声如洪钟。
训练从最简单的队列、内务开始，到体能强化、战术基础动作、轻武*熟悉（暂未实弹射击）、野外生存技巧。对于身体尚未完全恢复的半夏来说，每一天都是极限挑战。
沉重的装备、高强度越野、战术匍匐……每一次跌倒，她都在“铁锤”的吼声和周卫国隐含担忧的目光中，咬着牙爬起来。
夜晚，她常常累得几乎无法动弹，但还要在陈静的指导下，进行枯燥的精神专注训练和能量控制练习。
周卫国则被安排了恢复*训练和战术复盘，高天岳似乎有意让他重新熟悉部队的节奏。
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