“午时练气，能采天地至阳之气，炼化自身阴气。”
“卯时练气，顺应万物生发之势，促进灵气吸收。”
“酉时练气，借助阴阳*替之力，调和体内阴阳。”
“然而，修行贵在持之以恒，也不必过分拘泥于此时。”
“若能日夜精进，不拘泥于时辰，亦是一种修行态度。”
“修行途中，若遇种种幻象，切莫过于惊慌。”
“须知一切幻象，皆是心魔作祟。”
“心魔因人的贪嗔痴而生，或现以美*，或诱以财富，或激以愤怒。”
“唯有持守本心，不为外物所惑，方能不为心魔所扰。当幻象出现时，需以清醒的意志观照自身，识破幻象本质，不为其所动。”
“若被心魔控制，轻者前功尽弃，重者危及*命。”
“待得气满自溢之时，周天自会流转。届
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