老吴盯着他看了几秒，忽然转身走进门房，拎出两个沙袋，各二十斤，扔在他脚边：“俯卧撑，十组，每组十个，沙袋压背上。做完再说别的。”
陈默没问能不能减点，也没说身体还没缓过来。他趴下，把沙袋搭上背，双手撑地，开始下压。
第一组还能撑住。第二组时，肩膀发酸，动作变慢。第三组做到第五个，胃里一阵翻搅，他侧头吐了出来，酸水混着昨晚没消化的粥，溅在水泥地上。
老吴站在旁边，面无表情：“吐完继续。武行没‘不舒服’这个词。”
陈默抹了把嘴，重新趴下，继续。
第四组时，他的手臂开始打颤，每一次下压都像在推一堵墙。第五组，沙袋压得他呼吸困难，他改用腹式呼吸，鼻吸口呼，节奏放慢，像当初扮演老中医时教人调气那样，一点点把气息沉下去。
第六组，他开始在心里默念。不是口诀，不是动作要领，而是儿子从滑梯上摔下来的那一
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