关于身体锻炼是一点基础也没有，身体机能也未完善，在没有人看护的情况下，盲目的去开始忍者的训练那不是嫌命长找死吗？
所以打算打好基础后，再去着手训练忍者的一些针对***。
“这样啊，那我给你推荐几个锻炼方式。
攀岩，这个项目可以全方位的锻炼到你的手眼脚的协调能力，还能兼顾提升你的力量。
游泳，同样是全方位的训练项目，这对你提升耐力有横好的帮助。
快慢跑，这个能够增强你对呼吸的调节能力，同样的提高你的耐力。
最后一个躲避球，这个项目能够提高你对身体的闪避能力，对于灵活*有极大的提高。”
“那学长我应该先锻炼那个呢？这也太多了。”
“我的建议是前期以耐力为主，后期在将重心调整到灵巧，这样不至于你在一个项目结束后气喘吁吁无法进行下一个活动。
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