“你师叔站的桩,叫做混元桩,据说是吕祖所传,是修行武道的基本功法之一。看得怎么样了,能站吗?”
宋平安站在一侧,见阿宏看得认真,就适时地解释,并鼓励他自己站站试试。
阿宏直接站起来,照着宋虎的姿势就摆开动作,虽然动作僵硬,但至少看着有模有样,观察力还是可以的。
“混元桩四句核心口诀:一趾落地四趾飞,开天门兮地户闭,赤龙临虚洒玉液,虚心实腹颠坎离。”
宋平安来到阿宏身旁,捏捏他的肩膀,手臂,示意放松一些,口中不紧不慢地说道:
“一趾落地四趾飞,是指我们站桩时足大拇指平展贴地,而四小足指努力外展平铺贴地,双手自然放下,足后跟要有虚浮的感觉。
为师的经验是足后跟下,好像有一只蚂蚁,要不轻不重踩着它,要有如履薄冰的感觉,这样一来足少阴肾经的井*“涌泉*”,就会自然打开
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