“你师叔站的桩，叫做混元桩，据说是吕祖所传，是修行武道的基本功法之一。看得怎么样了，能站吗？”
宋平安站在一侧，见阿宏看得认真，就适时地解释，并鼓励他自己站站试试。
阿宏直接站起来，照着宋虎的姿势就摆开动作，虽然动作僵硬，但至少看着有模有样，观察力还是可以的。
“混元桩四句核心口诀：一趾落地四趾飞，开天门兮地户闭，赤龙临虚洒玉液，虚心实腹颠坎离。”
宋平安来到阿宏身旁，捏捏他的肩膀，手臂，示意放松一些，口中不紧不慢地说道：
“一趾落地四趾飞，是指我们站桩时足大拇指平展贴地，而四小足指努力外展平铺贴地，双手自然放下，足后跟要有虚浮的感觉。
为师的经验是足后跟下，好像有一只蚂蚁，要不轻不重踩着它，要有如履薄冰的感觉，这样一来足少阴肾经的井*“涌泉*”，就会自然打开
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